التمر
لا يَفْرَحُهُمْ طَعَامُهُمْ ، بَلْ هُمْ مُغِذِّينَ جِدًّا . فَهُمْ غَنِيَاءُ بِالْفِيتِيمَانِ وَالْمَاءِ الْمَحْصُولِ وَالْأَسْلَاسِ وَمَنْفَعَاتِ التَّضْمِينِ.
Promotium Shop
التمر مليء بالفيتامينات والمعادن التي تعتبر حيوية للصحة العامة. فهي غنية بشكل خاص بالبوتاسيوم ، والذي يساعد على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على وظيفة العضلات والعصب السليمة. كما تحتوي التمر على المغنيسيوم والمانغنيز والنحاس ، وكلها تلعب أدوار مهمة في وظائف الجسم المختلفة. واحدة من الحقائق التغذوية الرئيسية للتمر هي نسبة الألياف العالية. الألياف تساعد على الهضم ، وتعزز انتظام الأمعاء ، وتساعد على منع الإمساك.وَهُوَ يُسَاعِدُكَ في التحكُمُ بِمَستوياتِ السُكّرِ في الدمِ وَيُبقي الشّعورَ بالشُبْعَةِ لفتراتٍ أطول، وَهُوَ خُبْزٌ مُفِيدٌ لِإِحْتِيَاطِ الوزنِ وَصِحَّةِ الْمَعْدِنِ. تَمَارَاتُ التَّمَارَاتِ حُلْوَةٌ وَيُمْكِنُ أَنْ تُسْتَخْدَمَ كَبَدَلٍ صحيٍّ مِنَ السُّكَّرِ المُنَقَّى فِي الْمَكَارِمِ. فَهِيَ تَتَضَمَّنُ السُّكَرَ الْعَادِيَ كَالْجُرْنُوزِ وَالْفَاكِرِ.التمر مليء بمضادات الأكسدة، بما في ذلك الفلافونويد، الكاروتين، و مركبات حمض الفينوليك.
insert_comment أضف التعليق الأول هنا
بروموتيوم